Pozdrav slunci pro děti

I děti mohou cvičit pozdrav slunci. Klasická dospělácká verze je pro ně moc náročná a i kdyby nebyla, tak je minimálně nudná 🙂 Proto se dětské verze zjednodušují nebo doplňují básničkami. Je dobré zafixovat dětem dýchání, aby se při každém rovnání nadechovaly a při každém předklonu vydechovaly.

Pěkný pozdrav Slunci pro nejmenší děti (2 – 3 roky) naleznete zde, video variantu tady. Ve stejném souboru je i pozdrav slunci, který se cvičí v klasické józe, je ale určen spíš pro děti starší.

Video s pozdravem slunci pro starší děti (3 – 10 let), které je cvičeno podle knížky Lali cvičí jógu – jak se zdraví sluníčko, najdete na tomto odkazu.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *