Tři Studně – 11. – 13. 5. 2018

Víkend je plně obsazen....Pokud si se mnou chcete o víkendu zacvičit, nahlásit se můžete na některý další 🙂

............................................................................................................ 

V květnu zavítáme opět  na Vysočinu - tak se nám tam líbilo, že to musíme ještě jednou zopakovat 🙂 Přivítá nás malebná obec Tři Studně, která leží v jejím samotném srdci, a penzion Horácko. Nedotčená příroda, hluboké lesy plné hub, možnost rybolovu i koupání v rybníku Sykovci, bohatá rekreační a sportovní nabídka v letních i zimních měsících - to vše činí z malé obce jedno z nejznámějších sportovních a rekreačních středisek v republice.

Blízko penzionu je úžasné prostředí, pokud bude krásně, ráda bych cvičila venku - domluvíme se na místě, tak si pro jistotu přibalte i teplejší oblečení a dvě podložky - nebo podložku a deku, abyste vaši podložku nezničily....

Jógový program

Těšit se můžete na následující hodiny. Přesný rozpis a časy dopřesním ještě před pobytem

  • jóga pro posílení středu těla  - prkna, prkna na straně, loďka - o těchto pozicích se vám bude po této hodině nějakou dobu zdát :-). Powerjógově laděná hodina
  • powerjóga mix - powerjógová hodina zaměřená na komplexní protažení a posílení celého těla
  • hormonální jógová terapie pro ženy - ve stručnosti vás seznámím s celou sestavou a antistresovými cviky. Po této hodině sice nebudete sestavu 100% znát a nebudete si ji moci zacvičit doma, ale získáte alespoň představu, o čem je. A pokud vás bude zajímat, můžete se přihlásit na kurz 🙂
    Kdo sestavu zná, tak hodinu využije jako opakovací lekci 🙂
  • jógová terapie - kombinace jinové, fasciální a relaxační jógy - k uvolnění tkání využijeme pomůcky, hodina bude pomalejší, protahovací, s delšími výdržemi v pozicích
  • jemná ranní jóga  - nanásilné protažení po ránu zaměřené na rozhýbání celého těla

Všechny hodiny budou koncipovány tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. 

Pokud to půjde, budeme cvičit venku 🙂

Ostatní program

Volný čas si organizujete sami. Můžete celý víkend proklábosit 🙂 nebo vyrazit na výlety po okolí. Pokud budete chtít zůstat na penzionu, mám pro vás pár tipů, co můžete absolvovat -  ať už v rámci ceny pobytu, nebo za příplatek. Zorganizujte si víkend tak, abyste se cítily dobře a nepřipadly si uhoněné, když budete stíhat jednu masáž za druhou a mezi tím je prokládat cvičením 🙂

Pedikérka, masérky a arteterapeutka si stanovily minimální a maximální počet lidí, které jsou schopné za víkend zvládnout, takže je možné, že ne všechny požadavky budou splněny, ale pokusíme se udělat maximum....

  • využití wellness centra - vstup v ceně pobytu, budete si jej rezervovat samy v čas pro vás vyhovující přímo u provozního penzionu
  • masáže - za příplatek, info o ceně dále
  • pedikúra - za příplatek, info o ceně dále
  • přednáška a následná diskuze  na téme "Ženství" - MuDr. Lucie Petrová - lékařka a terapeutka v tišnovském centru Květ života, v ceně pobytu.
    Budeme se bavit o tom, jak nás ovliňuje prenatální období, mužský svět kolem nás, jak pčicházíme o svou přirozenost a také to, ke kterým nemocem jsme náchylnější. Zmíněný bude i vztah k našim dětem a jaké vzorce chování a postoje jim předáváme.
  • arteterapie - za příplatek, info o ceně dále - vede Žaneta Zieglerová.
    Prostor pro kreativní sebepoznávání se, pro relaxaci a setkání nejen sama  se sebou. Nemusíte mít výtvarné nadání, stačí otevřenost a chuť zkusit něco nového. V každém z nás je kousek hravého dítěte, v každém se skrývá duše umělce. Přijďte je v sobě objevit. Čeká vás sebezkušenost, možnost něco změnit, objevit souvislosti. Tříhodinové setkání je určeno
    • pro všechny, kdo si chtějí vyzkoušet jiný přístup k sebepoznání a ponořit
      se do procesu tvorby
    • pro každého, kdo chce něco změnit, pracovat na sobě, lépe se poznat
    • pro ty, kdo chtějí v sobě rozvíjet kreativitu, intuici, schopnost vyjadřovat svoje emoce a zážitky obrazem
    • pro každého, kdo je otevřený práci na sobě a chce si zlepšit svoje
      vyjadřovací a komunikační dovednosti

Harmonogram pobytu

Příjezd je možný v pátek od 14:00, odjezd v neděli do 10:00.

Přesný harmonogram pobytu je v přiloženém Excelu. Dejte mi prosím vědět, kam vás zapsat podle rozpisu služeb, které jste si objednaly 🙂

Popis penzionu

Penzion s domácí atmosférou, příjemným personálem a vyhlášenou kuchyní. V penzionu je mimo jiné Lounge bar s krbem a letní terasou, šipkami a TV, útulná relaxační tělocvična se stolním tenisem, wellness se saunou, vířivkou a relaxační mistností s infra ohřevem. Možnost parkování přímo u penzionu.

Ubytování

Penzion nabízí ubytování v příjemných pokojích a apartmánech. 12 2-lůžkových pokojů je standardně vybaveno manželským lůžkem, stolkem i křesílky a dále dvěma plnohodnotnými lůžky (přistýkami) a TV. V předsíni naleznete šatní skříně, koupelnu se sprchovým koutem a WC. Koupelny jsou standardně vybaveny otopnými žebříky, které jsou v provozu celoročně, můžete je tedy využít např. k sušení věcí i v letních měsících. Z pokojů je přístup na balkón.

Stravování

Bohaté snídaně formou švédských stolů, večeře dle vašich chutí opět ve formě švédského stolu. Typ stravy si zvolíte při přihlašování (možnosti: česká kuchyně, vegetariánská strava, steaky a grilované věci)

Cena

Cena za víkendový pobyt (obsahuje ubytování, jógový program pro cvičící, přednášku, stravování formou polopenze, rekreační poplatky, vstup do wellness, parkování)

  • 2 890 Kč  za cvičící osobu ve dvoulůžkovém pokoji nebo apartmánu
  • 350 Kč příplatek za jednolůžkový pokoj za noc, 700 Kč za pobyt
  • 1 890 Kč za necvičící osobu
  • 1 200 Kč za dítě do 12 let.
  • zdarma děti mladší 3 let, není-li nárokovaná strava a lůžko

Cena za pedikúru (platí se přímo pedikérce - Ester Poppová, Drásov)

  • základní ošetření - mokrá pedikúra - 250 Kč
  • lakování Q-LAC (UV) - výběr z patnácti odstínů - 150 Kč
  • lakování vlastním lakem - 50 Kč

Cena za klasické masáže (platí se přímo masérce, masérka je nasmlouvaná přímo penzionem)

  • klasická masáž - celé tělo (60-75 min) 500 Kč
  • klasická masáž - horní končetiny (20 min) 200 Kč
  • klasická masáž - dolní končetiny (30 min) 200 Kč
  • klasická masáž - šíje (15 min) 130 Kč
  • klasická masáž - záda a šíje (30-40 min) 250 Kč

Cena za ostatní masáže (platí se přímo masérce, masérka Kateřina Lucká)

  • 60-ti nebo 90-Ti minutové masáže - 60 minut - 650 Kč, 90 minut 850 Kč
    • tradiční čínská medicína - baňkování, akupunktura, aurikuloterapie, reflexní masáž plosek nohou 
    • relaxační masáž 
    • lymfo masáž nohou + baňkování
    • Dornova masáž
    • Breussova masáž
  • 30-timinutové masáže - 350 Kč
    • reflexní masáž plosek nohou + uvolňovací techniky 
    • uvolňující masáž hlavy a obličeje 

Cena za arteterapii  (platí se přímo terapeutce, Žaneta Zieglerová) - 350 Kč

Storno podmínky

Při stornu pobytu 40 a více dní před nástupem pobytu bude zaplacená záloha vrácena v plné výši.
Při stornu ubytování 39 a méně dní před nástupem pobytu je zaplacená záloha nevratná. Je možné za sebe poslat náhradníka.

Přihlášení

Přihlásit se můžete pomocí tohoto formuláře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *