Tři Studně – 11. – 13. 5. 2018

Víkend je plně obsazen....Pokud si se mnou chcete o víkendu zacvičit, nahlásit se můžete na některý další 🙂

............................................................................................................ 

V květnu zavítáme opět  na Vysočinu - tak se nám tam líbilo, že to musíme ještě jednou zopakovat 🙂 Přivítá nás malebná obec Tři Studně, která leží v jejím samotném srdci, a penzion Horácko. Nedotčená příroda, hluboké lesy plné hub, možnost rybolovu i koupání v rybníku Sykovci, bohatá rekreační a sportovní nabídka v letních i zimních měsících - to vše činí z malé obce jedno z nejznámějších sportovních a rekreačních středisek v republice.

Blízko penzionu je úžasné prostředí, pokud bude krásně, ráda bych cvičila venku - domluvíme se na místě, tak si pro jistotu přibalte i teplejší oblečení a dvě podložky - nebo podložku a deku, abyste vaši podložku nezničily....

Jógový program

Těšit se můžete na následující hodiny. Přesný rozpis a časy dopřesním ještě před pobytem

  • jóga pro posílení středu těla  - prkna, prkna na straně, loďka - o těchto pozicích se vám bude po této hodině nějakou dobu zdát :-). Powerjógově laděná hodina
  • powerjóga mix - powerjógová hodina zaměřená na komplexní protažení a posílení celého těla
  • hormonální jógová terapie pro ženy - ve stručnosti vás seznámím s celou sestavou a antistresovými cviky. Po této hodině sice nebudete sestavu 100% znát a nebudete si ji moci zacvičit doma, ale získáte alespoň představu, o čem je. A pokud vás bude zajímat, můžete se přihlásit na kurz 🙂
    Kdo sestavu zná, tak hodinu využije jako opakovací lekci 🙂
  • jógová terapie - kombinace jinové, fasciální a relaxační jógy - k uvolnění tkání využijeme pomůcky, hodina bude pomalejší, protahovací, s delšími výdržemi v pozicích
  • jemná ranní jóga  - nanásilné protažení po ránu zaměřené na rozhýbání celého těla

Všechny hodiny budou koncipovány tak, aby si zacvičili začátečníci i pokročilí. 

Pokud to půjde, budeme cvičit venku 🙂

Ostatní program

Volný čas si organizujete sami. Můžete celý víkend proklábosit 🙂 nebo vyrazit na výlety po okolí. Pokud budete chtít zůstat na penzionu, mám pro vás pár tipů, co můžete absolvovat -  ať už v rámci ceny pobytu, nebo za příplatek. Zorganizujte si víkend tak, abyste se cítily dobře a nepřipadly si uhoněné, když budete stíhat jednu masáž za druhou a mezi tím je prokládat cvičením 🙂

Pedikérka, masérky a arteterapeutka si stanovily minimální a maximální počet lidí, které jsou schopné za víkend zvládnout, takže je možné, že ne všechny požadavky budou splněny, ale pokusíme se udělat maximum....

  • využití wellness centra - vstup v ceně pobytu, budete si jej rezervovat samy v čas pro vás vyhovující přímo u provozního penzionu
  • masáže - za příplatek, info o ceně dále
  • pedikúra - za příplatek, info o ceně dále
  • přednáška a následná diskuze  na téme "Ženství" - MuDr. Lucie Petrová - lékařka a terapeutka v tišnovském centru Květ života, v ceně pobytu.
    Budeme se bavit o tom, jak nás ovliňuje prenatální období, mužský svět kolem nás, jak pčicházíme o svou přirozenost a také to, ke kterým nemocem jsme náchylnější. Zmíněný bude i vztah k našim dětem a jaké vzorce chování a postoje jim předáváme.
  • arteterapie - za příplatek, info o ceně dále - vede Žaneta Zieglerová.
    Prostor pro kreativní sebepoznávání se, pro relaxaci a setkání nejen sama  se sebou. Nemusíte mít výtvarné nadání, stačí otevřenost a chuť zkusit něco nového. V každém z nás je kousek hravého dítěte, v každém se skrývá duše umělce. Přijďte je v sobě objevit. Čeká vás sebezkušenost, možnost něco změnit, objevit souvislosti. Tříhodinové setkání je určeno
    • pro všechny, kdo si chtějí vyzkoušet jiný přístup k sebepoznání a ponořit
      se do procesu tvorby
    • pro každého, kdo chce něco změnit, pracovat na sobě, lépe se poznat
    • pro ty, kdo chtějí v sobě rozvíjet kreativitu, intuici, schopnost vyjadřovat svoje emoce a zážitky obrazem
    • pro každého, kdo je otevřený práci na sobě a chce si zlepšit svoje
      vyjadřovací a komunikační dovednosti

Harmonogram pobytu

Příjezd je možný v pátek od 14:00, odjezd v neděli do 10:00.

Přesný harmonogram pobytu je v přiloženém Excelu. Dejte mi prosím vědět, kam vás zapsat podle rozpisu služeb, které jste si objednaly 🙂

Popis penzionu

Penzion s domácí atmosférou, příjemným personálem a vyhlášenou kuchyní. V penzionu je mimo jiné Lounge bar s krbem a letní terasou, šipkami a TV, útulná relaxační tělocvična se stolním tenisem, wellness se saunou, vířivkou a relaxační mistností s infra ohřevem. Možnost parkování přímo u penzionu.

Ubytování

Penzion nabízí ubytování v příjemných pokojích a apartmánech. 12 2-lůžkových pokojů je standardně vybaveno manželským lůžkem, stolkem i křesílky a dále dvěma plnohodnotnými lůžky (přistýkami) a TV. V předsíni naleznete šatní skříně, koupelnu se sprchovým koutem a WC. Koupelny jsou standardně vybaveny otopnými žebříky, které jsou v provozu celoročně, můžete je tedy využít např. k sušení věcí i v letních měsících. Z pokojů je přístup na balkón.

Stravování

Bohaté snídaně formou švédských stolů, večeře dle vašich chutí opět ve formě švédského stolu. Typ stravy si zvolíte při přihlašování (možnosti: česká kuchyně, vegetariánská strava, steaky a grilované věci)

Cena

Cena za víkendový pobyt (obsahuje ubytování, jógový program pro cvičící, přednášku, stravování formou polopenze, rekreační poplatky, vstup do wellness, parkování)

  • 2 890 Kč  za cvičící osobu ve dvoulůžkovém pokoji nebo apartmánu
  • 350 Kč příplatek za jednolůžkový pokoj za noc, 700 Kč za pobyt
  • 1 890 Kč za necvičící osobu
  • 1 200 Kč za dítě do 12 let.
  • zdarma děti mladší 3 let, není-li nárokovaná strava a lůžko

Cena za pedikúru (platí se přímo pedikérce - Ester Poppová, Drásov)

  • základní ošetření - mokrá pedikúra - 250 Kč
  • lakování Q-LAC (UV) - výběr z patnácti odstínů - 150 Kč
  • lakování vlastním lakem - 50 Kč

Cena za klasické masáže (platí se přímo masérce, masérka je nasmlouvaná přímo penzionem)

  • klasická masáž - celé tělo (60-75 min) 500 Kč
  • klasická masáž - horní končetiny (20 min) 200 Kč
  • klasická masáž - dolní končetiny (30 min) 200 Kč
  • klasická masáž - šíje (15 min) 130 Kč
  • klasická masáž - záda a šíje (30-40 min) 250 Kč

Cena za ostatní masáže (platí se přímo masérce, masérka Kateřina Lucká)

  • 60-ti nebo 90-Ti minutové masáže - 60 minut - 650 Kč, 90 minut 850 Kč
    • tradiční čínská medicína - baňkování, akupunktura, aurikuloterapie, reflexní masáž plosek nohou 
    • relaxační masáž 
    • lymfo masáž nohou + baňkování
    • Dornova masáž
    • Breussova masáž
  • 30-timinutové masáže - 350 Kč
    • reflexní masáž plosek nohou + uvolňovací techniky 
    • uvolňující masáž hlavy a obličeje 

Cena za arteterapii  (platí se přímo terapeutce, Žaneta Zieglerová) - 350 Kč

Storno podmínky

Při stornu pobytu 40 a více dní před nástupem pobytu bude zaplacená záloha vrácena v plné výši.
Při stornu ubytování 39 a méně dní před nástupem pobytu je zaplacená záloha nevratná. Je možné za sebe poslat náhradníka.

Přihlášení

Přihlásit se můžete pomocí tohoto formuláře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.