Skupinové lekce jógy

Každá z hodin probíhá při minimálním počtu 5 nahlášených. Některé hodiny jsou omezené počtem, proto pokud se nenahlásíte, je možné, že se na hodinu nedostanete. Proto vás prosím o dodržování nahlašování a zároveň i odhlašování, pokud se nemůžete zúčastnit.

K nahlašování/odhlašování je možné použít registrační formulář uvedený u každé lekce, kde je také vidět počet nahlášených a minimální počet pro to, aby se hodina konala. V nejnutnějších případech můžete také použít email, telefon.

Pokud hodina nebude, rozešlu všem, na které mám kontakt, email, informace bude uveřejněná i na stránkách.

Podmínky vstupu na hodiny:

  • prokazovat se platným o očkováním nebo potvrzením o prodělaném covidu už není třeba. Prosím nechoďte ale na hodiny, když se necíte dobře a jste nachlazení. Děkuji

logo - kde cvicimDrásov 397/Hradčany, kulturní dům

Hodiny přes léto jsou na naší zahradě, v případě nepříznivého počasí Hradčany (tato informace bude vždy na webu a rozeslána emailem)


Powerjóga (pro začátečníky i pokročilé)

ST - 18:30-19:30

Hodina určená všechny zájemce o cvičení powerjógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba.  Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.

Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři.

Více o powerjóze zde.

 

  • Místo:
    • Drásov 397 - naše zahrada - bude otevřená brána, můžete rovnou projít kolem domu dozadu
    • v případě nepříznivého počasí budova obecního úřadu naproti firmy Rigi - pokud tomu tam bude, bude to uveřejněno na webu a rozesláno emailem, pokud email na Vás mám - na mapě zde
    • pokud si nebudete jistí, pište/volejte
  • Cena:
    • 90 Kč jednotlivý vstup, permanentka na 10 vstupů 800 Kč (je přenosná, dá se sdílet, platí 4 měsíce)
    • na hodinu se nahlaste použitím doodle formuláře. Na něm také vidíte aktuální počet nahlášených.
    • prosím o nahlášení/odhlášení nejpozději do středy do 14:00
  • S sebou:
    • podložku
    • oblečení/ deku na závěrečnou relaxaci
    • pití

logo - kde cvicimTišnov, Fit 4 Fun


Jóga (pro začátečníky i pokročilé)

PO - 17:20-18:20

Hodina určená všechny zájemce o cvičení jógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba.  Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.

  • Místo:
  • Doplňující info:
    • na hodiny se jde objednat jen přes rezervační systém centra
    • moje permanentky na tyto hodiny nejde využít
    • podložky a další pomůcky jsou na místě k dispozici

Komentáře jsou vypnuty.