Skupinové lekce

Každá z hodin probíhá při minimálním počtu 5 nahlášených. Některé hodiny jsou omezené počtem, proto pokud se nenahlásíte, je možné, že se na hodinu nedostanete. Proto vás prosím o dodržování nahlašování a zároveň i odhlašování, pokud se nemůžete zúčastnit.

K nahlašování/odhlašování je možné použít registrační formulář uvedený u každé lekce, kde je také vidět počet nahlášených a minimální počet pro to, aby se hodina konala. V nejnutnějších případech můžete také použít email, telefon.

Pokud hodina nebude, rozešlu všem, na které mám kontakt, email, informace bude uveřejněná i na stránkách.

logo - kde cvicimHradčany


 

Powerjóga (pro začátečníky i pokročilé)

ST - 18:30-19:30

Hodina určená všechny zájemce o cvičení powerjógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba.  Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.

Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři.

Více o powerjóze zde.

 

  • Místo:
  • Cena:
    • 90 Kč jednotlivý vstup, permanentka na 10 vstupů 800 Kč (je přenosná, dá se sdílet, platí 4 měsíce)
    • na hodinu se nahlaste použitím doodle formuláře. Na něm také vidíte aktuální počet nahlášených.
    • prosím o nahlášení/odhlášení nejpozději do středy do 14:00
  • S sebou:
    • podložku
    • oblečení/ deku na závěrečnou relaxaci
    • pití

Komentáře jsou vypnuty.