Článek o meridiánu žlučníku, jehož měsícem je březen, je na světě. Dozvíte se v něm, jakou mají migrény a štítná žláza spojitost se žlučníkem, proč se nejvíce žlučníkových záchvatů odehrává kolem půlnoci, co žlučníku nedělá dobře a jak jej a jeho dráhu nejenom bylinkami podpořit….
Na web přidána další dvě videa Pozdravu slunci:-) První video a v něm jednotlivé pozice detailně rozvedené ve variantách pro začátečníky a pokročilé. Zahrnuje půl kola Pozdravu slunci, pouze od pravé nohy – Pozdrav Slunci A – jak na to 🙂. Druhé video delší – na čas, kdy budete mít chuť prohřát si…
Rozhodla jsem se, že moje cvičení začnu pojímat trochu jinak, i když to možná na první pohled nebude viditelné…. Přidám k němu trochu té „omáčky“, pro někoho méně či více duchovní. A začínám meridiány 🙂 Pokud jste o meridiánech vůbec nikdy neslyšeli a nemáte ani trochu ponětí, o co jde,…
Přidána pozice bojovníka III, která posiluje dolní končetiny, zpevňuje trup a protahuje páteř. Ve variantě pro pokročilejší je náročná na rovnováhu, samozřejmě se dá modifikovat i pro začátečníky. Má mnoho variací ve formě předklonů, záklonů nebo rotací. Odkaz na pozici naleznete zde