Jak na

Tady najdete jednoduché a srozumitelné návody, jak na jednotlivé jógové pozice. Vysvětluju, co v nich cítit, jak se do nich bezpečně dostat a čemu se vyhnout. Vhodné pro úplné začátečníky i pro ty, kteří chtějí své pozice zlepšit a pochopit do hloubky.

Andrea Škrobáková praktikující pozici bojovníka 2
Jak na

Pozice bojovníka 2: nejčastější chyby, které u klientů vídám

Pozice bojovníka 2 patří mezi základní jógové pozice, ale právě proto v ní často vzniká pocit, že je „jednoduchá“. Ve skutečnosti je to pozice, ve které je potřeba hlídat víc detailů, než se na první pohled zdá. Nejčastější chyby se týkají hlavně kolene, chodidla, ramen, směru pohledu a celkového postavení trupu.

Pozice bojovníka 2: nejčastější chyby, které u klientů vídám Číst příspěvek »

Přejít nahoru