Kurzy obličejové jógy
Naučte se přirozeně omladit a rozzářit svou pleť
Zařaďte do svého dne jednoduché techniky pro zpevnění pleti, redukci vrásek a uvolnění napětí v obličeji.
Každý obličej vypráví svůj příběh. A právě obličejová jóga je cestou, jak mu pomoci vyprávět ho s radostí, svěžestí a přirozenou krásou.
V mých kurzech vás naučím, jak jemnými cviky posílit svaly obličeje, rozproudit energii, zlepšit tonus pleti a jak pomocí dechu i relaxace vnést do každého dne klid a uvolnění.
Každý obličej potřebuje jinou péči – stejně jako tělo. Proto nabízím několik forem kurzů obličejové jógy: od krátkého úvodního minikurzu zdarma až po komplexní online programy. Vyberte si ten, který vám sedne nejlépe a začněte se svou cestou ke zdravější, zářivější pleti.
Najdete tu kurzy pro začátečníky i pokročilé, pro ty, kdo chtějí začít doma, i pro ty, kdo preferují osobní vedení.
Aktuální kurzy, minikurzy a akce
Mnoho žen si myslí, že péče o pleť začíná u kosmetiky. Já věřím, že začíná u nás – u vědomého dechu, uvolnění a drobných každodenních rituálů.
Vyberte si z mých kurzů obličejové jógy ten, který vás osloví nejvíc, a objevte, jak málo stačí, aby se vaše pleť i výraz proměnily.
Pokud nevíte, kde začít, začněte mým minikurzem zdarma – naučíte se základní techniky, poznáte můj přístup a vyzkoušíte si, co obličejová jóga dokáže.
Vaše první obličejová rozcvička
Online minikurz
Seznamte se s obličejovou jógou a naučte se ranní rozvičku, která probudí váš obličej.
Zdarma
Ranní rituál pro probuzení tváře
Živé setkání - Malhostovice
Seznamte se s obličejovou jógou a naučte se ranní rozcvičku, která probudí váš obličej, a pár cviků na problematické partie.
.
Proč si vybrat kurzy se mnou
- Vycházím ze zkušeností sebe a klientek, které vidí výsledky už po několika týdnech.
- Kurzy jsou praktické a srozumitelné – vše vysvětluji krok za krokem.
- Učím vás, jak se dívat na svůj obličej s respektem, ne jako na problém, který je třeba „napravit“.
- Přidávám i tipy z práce s dechem, aromaterapie a vědomé relaxace, aby účinek byl hlubší a dlouhodobější.
Kdo vás kurzy provede?
Jmenuji se Andrea a józe se věnuji už přes 15 let.
Začínala jsem jako instruktorka powerjógy, ale postupně jsem objevila i jemnější směry – od jógové terapie přes práci s pánevním dnem až po obličejovou jógu, která mi pomohla zpevnit můj obličej po operaci.
Věřím, že krása a zdraví začínají uvnitř – v tom, jak dýcháme, jak o sebe pečujeme a jak se cítíme.
V mých kurzech vás provedu krok za krokem tak, abyste porozuměli svému obličeji, uměli uvolnit napětí a podpořili přirozené omlazení pleti i celkovou energii.
Každý cvik vysvětluji srozumitelně, jednoduše a vždy s ohledem na to, co vaše tělo právě potřebuje.
Vaše pleť si zaslouží pozornost a péči. Ne proto, že byste ji chtěli změnit – ale protože ji chcete mít rádi.
Začněte ještě dnes – obličejová jóga může být první krok k tomu, jak se cítit krásně ve své pleti i sama v sobě.“
Proběhlé kurzy a akce obličejové jógy
Za poslední roky jsem měla možnost provést ženy cestou k přirozenému omlazení, uvolnění a větší sebedůvěře.
Moje kurzy obličejové jógy probíhají živě i online – od krátkých ochutnávek až po několikadenní programy, kde se učíme, jak zpevnit a rozjasnit obličej, uvolnit napětí a získat zdravější vzhled bez nutnosti invazivních zákroků.
Tady najdete přehled kurzů, které už proběhly. Každý z nich měl jinou energii a témata, ale všechny spojovala stejná myšlenka – krása vychází zevnitř, z vědomé péče o sebe.