Powerjóga
Hormonální terapie
Těhotenská jóga
Jóga po porodu
Bojovník I (Virabhadrasana I)
Níže uvedený postup je při provádění od pravé nohy. Stejným způsobem je nutné pozici provést i od nohy levé. ProvedeníPostavte se do pozice hory nebo…
Pozdrav Slunci A
Provedení Pozice hory (tadásana)postavte se na přední okraj podložky.spojte si chodidla (kvůli větší rovnováze můžete mít chodidla i na šířku boků), zvedněte prsty na…