Rozšiřující minikurz hormonální jógy pro imunitu

Rande s hormonální jógou

Podpořte své zdraví přirozenou cestou

Zlepšete obranyschopnost vašeho těla a dejte mu, co potřebuje: dodejte mu energii, snižte dopady stresu a nastavte v něm rovnováhu.

To chci zažít
  • Často vás skolí nachlazení nebo jiné nemoci a hledáte způsob, jak posílit imunitu bez hromady prášků?
  • Trápí vás alergie, astma nebo autoimunitní potíže a hledáte úlevu?
  • Probudíte se ráno a i přes dostatek spánku se cítíte vyčerpaní?
  • Máte pocit, že jste pod neustálým tlakem a stres se na vás podepisuje?
  • Strávíte většinu dne vsedě a vnímáte, že vaše tělo potřebuje více pohybu?

Podpořte své tělo přirozenou cestou, bez zbytečné chemie.

Nepodceňujte jeho signály – naslouchejte mu a dopřejte mu péči, kterou si zaslouží.
Každý malý krok ke zdraví má smysl a začít můžete už teď.

Chci začít

Jak tento minikurz vypadá?

Minikurz je ve formě hodinového videa, záznamu z živého vysílání. Zahrnuje obsah je základního minikurzu a rozšiřuje jej o další cviky a techniky.

Odkaz na něj získáte po přihlášení a přístup do něj budete mít 1 měsíc.

Obsah základního minikurzu

Představení hormonální jógy

Vysvětlím, jak hormonální jóga funguje, jaké jsou druhy hormonální jógové terapie, zdůrazním specifika pro imunitu.

3 zkliďnující techniky

Plný jógový dech, který využijete i při jógové praxi, kvadratická pranajáma a střídavé dýchání pravou a levou nosní dírkou.

Speciální dechy sestavy

Bhastrika K.D. a udžají K.D. jejichž cílem je rozproudění energie v těle a aktivace příslušných žláz a orgánů.

Cirkulace energie

Speciální tibetská technika, která aktivovanou energii dostane do míst, kde ji vaše tělo potřebuje, harmonizuje vnitřní orgány a uvolňuje blokády.

Cvik Ramena

Cvik ze zahřívací části sestavy, který rozhýbe ramena a připraví tělo na další cvičení s použitím dechu Bhastrika K.D.

Cvik Gorila

První cvik ze sestavy, jehož cílem je odhlenit plíce, zaktivovat brzlík a dodat sílu a energii.

Rozšíření minikurzu

Další detaily

Víc vysvětlím jednotlivé dechové techniky a cirkulaci energie. Možná i těch pár detailů navíc bude mít pro vás spoustu aha efektů.

Létající vlasy

Další cvik ze zahřívací části sestavy, který pomáhá uvolnit napětí v páteři, zlepšuje cirkulaci krve do pokožky hlavy, což podporuje zdraví vlasů. Posiluje také ledviny a nadledvinky pro celkovou vitalitu

Sedicí kočka

Tento cvik jemně masíruje oblast brzlíku, aktivuje slinivku a pomáhá udržovat páteř pružnou a zdravou. Působí blahodárně na celý nervový systém.

Janu Shirshasana

Stimuluje energetické dráhy směřující k játrům a slezině, zajišťuje správnou detoxikaci a posiluje imunitu. Pomáhá regenerovat tyto orgány a podporuje jejich funkci.

5 vln pro krásu

Tento cvik napomáhá uvolnění obličejových svalů, vyhlazuje pleť a stimuluje růst zdravých vlasů. Podporuje také lepší průtok krve do pokožky hlavy a obličeje.

Jóga nidra

Jóga nidra (jógový spánek) regeneruje a čistí kostní dřeň, zvláště v oblasti paží, hrudní kosti a brzlíku. Přináší klid, odpočinek a hlubokou obnovu těla i mysli.

To chci vyzkoušet

JAká je cena MINIkurzu?

Celý záznam stojí 249 Kč. Není to zdaleka celá sestava, ale máte k dispozici techniky, které už samy o sobě mohou mít pozitivní účinky. 

Pokud se navíc přihlásíte na některý z mých kurzů HJT pro imunitu nebo ženy, částku za tento minikurz vám odečtu, takže nebudete platit nic navíc.

Jdu do toho

Pomůžu vám najít rovnováhu

Instruktorkou jógy jsem 15 let a mýma rukama prošly stovky klientů.
Napravuju bolavá záda a zkrácené svaly a učím, jak vypnout hlavu a obrátit pozornost k sobě samým. 25 let v business prostředí mě naučilo převézt moje znalosti i mimo jógovou podložku

Ukážu vám, jak se vydat na cestu, na které máme každý zdraví ve svých rukou. Budu moc ráda, když vás na ní budu moct doprovázet.
Andrea

Přejít nahoru