Tento typ hodiny není zaměřen na cvičení dětí, i když ty se často rády přidají. Je určen maminkám/tatínkům, kteří nemají možnost jít si zacvičit sami, protože třeba nemají hlídání nebo nechtějí bez svého dítka.
Hodina vychází z klasické hodiny powerjógy, ale je třeba ale čekat určitá omezení 😉 Tím, že jsou děti přítomné s Vámi a věnují se sice svým aktivitám, je třeba počítat s tím, že nebudete mít prostor soustředit se pouze sami na sebe a úplně vypnout, možná ani nebudete po celou dobu cvičit a budete k dětem odbíhat. I tak jsou ale hodiny fajn - naučíte se fungovat být se svým dítětem a přitom se každý z Vás věnuje své činnosti. Rozhodně se minimálně trochu protáhnete, posílíte pár svalů a přijdete aspoň chvilku na jiné myšlenky.
Kde cvičím