Obličejová jóga

Obličejová jóga je přirozeným, neinvazivním způsobem omlazení obličej pomocí masáží a cvičení. Obličejová jóga zlepšuje tón a kontury obličeje, snižuje vrásky, odstraňuje otoky, zlepšuje krevní oběh, elasticitu pleti, posiluje svaly a odstraňuje napětí.

Hladkého a pevného obličeje bez vrásek lze opravdu dosáhnout bez botoxu a jiných zásahů od plastického chirurga, navíc celá procedura je ve srovnání s injekcemi a výplněmi finančně zcela nenáročná.

Podstatou obličejové jógy je pravidelný a opakovaný pohyb svalů. Díky pohybu se rozhýbe lymfa, která pak zase odpovědně plní svou funkci. Při cvičení dochází k opakovanému napínání a uvolňování svalů, svaly se tak částečně odkrví a následně překrví okysličenou krví. Tím dochází k regeneraci, díky které se sval zpevní. Pokožka se stává jasnější, čistší a pružnější.

Nezapomínáme ale ani na péči o pleť a hlavně na její hydrataci a výživu. Díky masáži se svaly po cvičení krásně uvolní.

Baňkování, masáže a cvičení pracují s tkáněmi a stimulují přirozenou tvorbu kolagenu, tkáně jsou pak pružné a kůže je hydratovaná a vypnutá.

A s čím konrkétně může obličejová jóga pomoct?

  • Zpevnění kontur tváře
  • Odstranění dvojité brady
  • Zeštíhlení krku
  • Zformování tváří
  • Zjemnění vrásek kolem očí, nosu, úst, na čele
  • Zmírnění nebo odstranění otoků pod očima
  • Zpevnění horních víček
  • Vyhlazení dekoltu a krku
  • Rozjasnění pokožky.....A mnoho dalšího...

Jak je možné, že to funguje?

Svalů je na obličeji více než 50 a fungují jako svaly na těle - ty taky posilujeme, protahujeme a uvolňujeme, svaly na obličeji na tom nemusí být jinak 🙂 Když je necvičíme, ztrácí svoji pružnost a ochabují. Pravidelnou aktivitou nutíme sval, aby byl pevnější a pružnějsí, udržujeme tzv. "svalový tonus".

Stahy svalů navíc pohání lymfatický oběh, zlepšuje se proudění lymfy, pročišťuje podkoží, zvyšuje se proudění krve v cévním systému.

Pro koho je obličejová jóga určená?

Pro všechny bez rozdílu věku. Ideální je začít cvičit preventivně mezi 25. a 30. rokem, nic není ztraceno, když začnete cvičit později. U některých svalových partií mouhou být výsledky viditelné už po pár týdnech.

logo - pozitivní účinky  Pozitivní účinky

  • Estetické - zpevnění svalů, vyhlazení vrásek, kontrola mimiky
  • Zdravotní - rozhýbání lymfy, zrychlení odvodu toxinů z těla, zmírnění ochrnutí, zlepšení držení těla
  • Psychické - uvolnění napětí, křečí a stresu, relaxace mysli, smích při cvičení
  • Finanční - až na investici za kurz, je to celé grátis 🙂

logo - kontraindikace  Kontraindikace

  • Akutní zánět kůže
  • Pooperační stavy
  • Zranění nebo bolest v oblasti obličeje
  • Vážný zdravotní problém (srdeční onemocnění, hypertenze, diagnostikovaný glaukom nebo jiné závažné oční problémy)

logo - zasady cviceni  Zásady cvičení

  • Dá se cvičit kdykoli a kdekoli
  • Cvičení ráno má povzbuzující účinky, večer naopak relaxační
  • Dobré je udělat si ze cvičení rutinu, zařadit do běžného denního programu
  • Stačí pár minut denně

logo - kde cvicimKde cvičím

Bližší informace ke kurzům jsou tady.

 

Komentáře jsou vypnuty.