Intenzivní kurz kurz hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Na kurzu se naučíte celou sestavu tak (zahřívací cviky, každodenní sestavu, dechová a antistresová cvičení), abyste si ji mohly samy cvičit doma. Upravíme ji, pokud máte kontraindikace ke cvičení nebo nějaká pohybová omezení. Místo Místo bude vždy upřesněno u konkrétního kurzu Harmonogram kurzu Počítejte zhruba s 12 […]
Hormonální jóga (hormonální jógová terapie) je silná metoda, která pomáhá ženám s hormonální nerovnováhou v těle, která způsobuje bolestivou menstruaci a jakékoli anomálie cyklu, neplodnost, předčasnou menopauzu, problémy v přechodu, drobné cysty. Více o ní se můžete dočíst tady. Náplň hodiny [spacer height=“20px“] Během zhruba 60 minut Vám představím, z čeho se celá sestava skládá
.Kurz Tajemství pánevního dna I. Vás v několika hodinách seznámí s anatomií Vaší pánve, pomůže Vám nalézt všechny tři vrstvy pánevního dna, aktivovat je a také zrelaxovat. Naučím Vás sérii cviků na posílení hlubokého stabilizačního systému, budeme se bavit o zapojení svalů pánevního dna v běžných činnostech, nakousneme téma inkontinence. Ne vždy se problémy dají
Učili Vás, že pánevní dno se nejlíp posílí tak, že budete zadržovat čůrání? Nebo že máte vtáhnout špagetku?A že je vlastně normální, že jste v určitém věku inkontinentní? Věřily jste, že operace je jediným možným řešením? Víte, jak zapojovat pánevní dno v běžném dni? A že není cílem cvičit každý den? A když ano, stačí
Individuální konzultace jsou po absolvování jakéhokoli z kurzů možné. Zavolejte/napište mi a domluvíme se, jak Vám můžu pomoct. Můžeme zopakovat cviky, u kterých si nejste jisté technikou provedení, projít masáže a baňkování, vyřešit, proč obličejová jóga nemá na Vás takové účinky, jaké jste si představovali. Ceny jsou stejné jako u ostatních individuálních lekcí
Individuální kurz obličejové jógy vás stejně jako základní kurz seznámí s účinky této neinvazivní metody omlazování obličeje, důvody, proč byste měla cvičit a nepodrobovat se chirurgickým zákrokům a naučí Vás základní rozvičku jednoduchou masáž obličeje sérii 11 cviků na procvičení spodní a střední části Vaší tváře, u každé oblasti si navíc řekneme, čím účinky cvičení
Pokročilý kurz obličejové jógy navazuje na základní kurz a zaměřuje se vždy na konkrétní části obličeje. Kurzy jsou učeny pro ty, kteří absolvovali základní kurz a chtějí pracovat více se svými problemtickými partiemi. oči a čelo kontury tváře a líčka brada krk a dekolt Oči a čelo Na úvod se rozehřejeme rozcvičkou a krátce
Kondiční (opakovací) kurz obličejové jógy navazuje na základní kurz a jeho cílem je oživení si cviků a technik, které jste se něm naučili. Budete opět cvičit pod dohledem, projdeme všechny cviky základní sestavy a pomůžu Vám korigovat techniku cvičení. Můžeme přidat další cviky na partie, které Vás budou zajímat, abyste necvičili pořád to stejné. Celý
Základní kurz obličejové jógy Vás seznámí s účinky této neinvazivní metody omlazování obličeje, důvody, proč byste měla cvičit a nepodrobovat se chirurgickým zákrokům a naučí Vás základní rozvičku jednoduchou masáž obličeje sérii 11 cviků na procvičení spodní, střední a horní části Vaší tváře, u každé oblasti si navíc řekneme, čím účinky cvičení ještě podpořit. Dotkneme
Slyšeli jste už někdy o obličejové józe? Ať už je Vaše odpověď jakákoli, ráda bych Vám obličejovou jógu a její účinky představila. Hodina bude ryze praktická, teoretické povídání si nechám na některý z kurzů nebo alespoň základy si můžete přečíst tady na stránkách. Náplň kurzu [spacer height=“20px“] Během zhruba 45 minut Vás naučím základní ranní
