Pro koho jsou soukromé hodiny určené
pro úplné začátečníky, kteří se chtějí naučit základy
pro ty, kteří nevyhovují skupinové lekce
pro ženy těhotné nebo po porodu
při potížích s pánevním dnem
při bolestech zad nebo špatném držení těla
pro pokročilé, kteří chtějí zlepšit techniku
pro každého, kdo chce cvičit v čase, který se mu hodí
- pro ty, kdo mají jakákoli omezení a vyžadují velké přizpůsobení
Jak a kde soukromé hodiny probíhají
Přijedu za vámi nebo vy za mnou a probereme, co od hodin očekáváte, jaká máte omezení, ať už zdravotní nebo třeba časové, a po první zkušební hodině se můžete rozhodnout, jestli budete chtít pokračovat nebo ne. Každá lekce má jiný průběh podle toho, co zrovna vaše tělo potřebuje.
Přizvat můžete také partnera/partnerku, kamaráda/kamarádku.
Cena vychází z ceníku, může se lišit podle délky našeho potkávání se.
Proč si vybrat hodiny se mnou
- Nabízím citlivý a individuální přístup.
- Respetuju limity vašeho těla, nacházím varianty pro pozice, které se zdají nedosažitelné.
- Učím vás, jak se dívat na svoje tělo s respektem, jako na barometr, který zrcadlí vnitřní problémy.
- Mám zkušenosti z business prostředí a chápu, jaké starosti řešíte. Zároveň jsem máma a i když dcery jsou už velké, vybavuju si, jak těžké období, kdy vyrůstaly, pro mě bylo.
- Dokážu vám úplně vypnout hlavu a pustit všechny myšlenky, starosti a povinnosti.
- Rychle navnímám, co vaše tělo a mysl potřebuje.
S kým se potkáte?
Jmenuji se Andrea a józe se věnuji už přes 15 let.
Začínala jsem jako instruktorka powerjógy, ale postupně jsem objevila i jemnější směry – od jógové terapie přes práci s pánevním dnem až po obličejovou jógu nebo hormonální jógu pro ženy a imunitu.
Každá z nich měla svoje místo v jiných obdobích mého života, ale protože všechno se vším souvisí, nejraději všechny styly kombinuju a nic nepředávám izolovaně.