Ledviny patří k nejdůležitějším orgánům v našem těle, jejichž hlavním úkolem na fyzické úrovni je čištění krve. Tím se odstraňují škodlivé produkty, které jsou jako moč odváděny z těla ven. Hospodaří s vodou a se solí, hrají roli v regulaci krevního tlaku. Po srdci a mozku jsou třetím orgánem, který spotřebovává nejvíce kyslíku. Spolu s močovým […]
Literatura se rozchází v pojmenování toho, která ásana je považována za bojovníka III – některá za ni považuje tuto pozici, kterou uvádím já, jiná pozici letadla (rovnovážného bojovníka), kdy stojíte na jedné noze , druhou máte zvednutou a rovnoběžně s podložkou. Každopádně pozice bojovníka 3 (Anjaneyasana) v jakékoli variantě je považována za rovnovážnou pozici. Níže
Bojovník 1 (Virabhadrasana 1) představuje sílu, odvahu a zaměření. Spodní část těla je pevná a zakořeněná v zemi, zatímco hrudník a paže se zvedají vzhůru – jako by tělo spojovalo stabilitu se záměrem růstu. V pozici se učíme stát si za svým, ale zároveň zůstat otevření a pružní. Každý nádech posiluje vnitřní sílu, každý výdech
