Jógový pobyt v Andalusii
5 dní jógy, odpočinku a slunce na Costa del Sol
8. – 12. května 2027
Estepona, Španělsko | Hotel Elba Estepona 5*
Víkend, který udělá dobře nejen vám
Co tak na pár dní vyměnit každodenní povinnosti za slunce, moře, jógu a čas jen pro sebe?
Vydejte se se mnou do španělské Andalusie, kde nás čeká pět dní plných pohybu, relaxace, společných zážitků, ale také prostoru pro vlastní odpočinek.
Čeká Vás pestrý jógový program pod vedením dvou zkušených lektorek (já a moje kamarádka Hanka), ubytování v krásném hotelu přímo u moře a příležitost poznat jedno z nejpříjemnějších míst jižního Španělska. Ať už milujete aktivní dovolenou, nebo si chcete především odpočinout, program si můžete přizpůsobit podle sebe.
Jóga u moře – každý den trochu jinak
Pobyt připravuju společně s kamarádkou Hankou Vildomcovou. Každá máme svůj přístup k józe, své oblíbené techniky a zkušenosti, které do společného programu přinášíme. Díky tomu bude opravdu pestrý. Každý den si budete moci vybrat ze 3–4 lekcí různých stylů a zaměření.
Na co se můžete těšit?
Nebude to jen víkend s jógou. Připravujeme program, ve kterém se propojí pohyb, odpočinek, inspirace a příjemné společné zážitky.
- Jóga pro zdravá záda - protažení, posílení a uvolnění svalového napětí.
- Powerjóga a dynamické sestavy – aktivnější pohyb, který rozproudí energii a zapojí celé tělo.
- Jinová a relaxační jóga – pomalejší praxe s důrazem na uvolnění a delší výdrže v pozicích.
- Yoga nidra a sound healing – hluboká relaxace doprovázená mimo jiné zvukem křišťálových mís.
- Dechová cvičení a vědomá relaxace – prostor pro zklidnění a lepší vnímání vlastního těla.
Cvičit budeme podle možností na pláži nebo v hotelové zahradě s výhledem na moře.
Nemusíte zvládnout všechno. Program je nabídka, nikoliv povinnost. Jeden den si můžete dopřát více pohybu, další třeba jen ranní protažení a zbytek času strávit u bazénu nebo na výletě.
A pokud s jógou teprve začínáte? Vůbec to nevadí. Lekce dokážeme přizpůsobit i méně zkušeným účastnicím.
Pětihvězdičkový hotel přímo na pobřeží
Naším domovem se na čtyři noci stane Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa, pětihvězdičkový hotel na pobřeží Costa del Sol.
Představte si prostředí, kde máte pláž jen pár kroků od pokoje, můžete si zaplavat v bazénu, posedět v zahradě pod palmami nebo si užít výhled na Středozemní moře.
Hotel nabízí:
- komfortní dvoulůžkové pokoje s balkonem a výhledem na moře nebo do zahrady,
venkovní a vnitřní bazén,
wellness a Thalasso Spa,
fitness centrum,
restaurace a příjemné hotelové terasy.
Součástí pobytu je polopenze. Každý den si tak vychutnáte bohaté bufetové snídaně a večeře, při kterých nebude chybět ani místní kuchyně.
Andalusie nabízí mnohem víc než krásné pláže
Estepona leží na jihu Španělska, v oblasti Costa del Sol neboli Slunečné pobřeží. Květen je příjemným obdobím pro pobyt u moře, výlety i poznávání okolí. Pokud budete chtít kromě jógy objevovat také další místa, nabízí se hned několik zajímavých možností.
Výlety jsou dobrovolné. Je jen na Vás, zda dáte přednost poznávání Andalusie, nebo si užijete více času u moře.
Estepona, kouzlo andaluských uliček
Město Estepona si zachovává příjemnou atmosféru tradiční Andalusie. Bílé domky, uličky vyzdobené květinami, malé kavárny a restaurace lákají k procházkám bez pevného plánu. Za návštěvu stojí také přístav, botanické Orchidarium nebo některý z podniků s výhledem na pobřeží.
Marbella a Puerto Banús
Přibližně dvacet minut jízdy od hotelu leží Marbella, známá svým historickým centrem a krásnými zákoutími. Nedaleký přístav Puerto Banús zase nabízí úplně jinou atmosféru – luxusní jachty, restaurace, obchody a živou promenádu.
Gibraltar – britská atmosféra na jihu Evropy
Zhruba půl hodiny cesty od hotelu se nachází Gibraltar se svou slavnou skálou, volně žijícími makaky a výhledy přes Gibraltarský průliv směrem k Africe. Výlet na Gibraltar může být příjemným zpestřením pobytu. Nezapomeňte si však ověřit aktuální podmínky vstupu a mít s sebou potřebný cestovní doklad.
Pro koho je jógový pobyt v Andalusii vhodný?
Tento pobyt je pro vás, pokud:
- si chcete dopřát několik dní mimo každodenní povinnosti,
- máte rádi jógu a chcete vyzkoušet i jiné styly cvičení,
- hledáte kombinaci aktivní dovolené a pohodového odpočinku,
- chcete vyrazit s kamarádkou, maminkou, sestrou nebo partnerem,
- rádi poznáváte nová místa a nové lidi.
Klidně přijeďte i sami. Čeká nás menší skupina s maximálně 20 účastnicemi, takže bude dost příležitostí se poznat. K účasti nepotřebujete předchozí zkušenosti s jógou ani výjimečnou kondici.
Praktické informace
- Termín: 8.–12. května 2027
- Místo: Estepona, Andalusie, Španělsko
Ubytování: Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa 5*
Délka pobytu: 5 dní / 4 noci
Kapacita: maximálně 20 účastnic
Cena: 20.990 Kč /osobu (příplatek za jednolůžkový pokoj 9.500 Kč)
V ceně je zahrnuto:
Čtyři noci v pětihvězdičkovém hotelu.
Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji s výhledem na moře nebo do zahrady.
Polopenze – snídaně a večeře formou bufetu.
Bohatý jógový program pod vedením dvou lektorek.
Zvukové relaxace a sound healing.
Transfer z letiště Málaga do hotelu a zpět v předem dané datum a čas
Co není zahrnuto v ceně?
Zpáteční letenka do Málagy.
Cestovní pojištění.
Volitelné výlety a individuální aktivity.
Případné doplňkové hotelové služby.
Doprava: Letenku do Málagy si zajišťuje každý účastník individuálně. Vybrat si můžete spojení z letiště, které Vám nejlépe vyhovuje. Následný transfer do hotelu trvá přibližně 50 minut.
Pojedete s námi?
Pět dní uteče rychle, ale zážitky z příjemné dovolené, společného cvičení a objevování nových míst Vám můžou zůstat ještě dlouho.
Těším se, že se společně s Hankou potkáme tentokrát trochu dál od domova – na slunném pobřeží Andalusie.
