stres

Pokud na vás útočí stres ze všech stran, potřebujete na chvilku vypnout a máte na to opravdu jen pár minut, existuje jedna nenáročná technika, která pomůže pročistit hlavu, zharmonizovat tok energií a ještě povzbudí činnost obou mozkových hemisfér. Jedná o střídavé dýchání levou a pravou nosní dírkou – článek k této technice je k přečtení […]