Kurzy jógy
Hledáte kurzy jógy, které nejsou jen o pravidelném cvičení, ale i o hlubším porozumění tělu a jeho potřebám?
Na této stránce najdete přehled mých tematických jógových kurzů, které vám mohou pomoci ulevit od napětí, podpořit ženské zdraví nebo imunitu, porozumět pánevnímu dnu nebo se věnovat péči o obličej přirozenou cestou.
Kurzy probíhají většinou formou víkendových kurzů – od pátku do soboty, detailní informace jsou vypsané u každého z nich.
Jaké jógové kurzy si můžete vybrat
Kurzy obličejové jógy
Obličejová jóga je jemný a přirozený způsob, jak pečovat o obličej, uvolnit napětí a podpořit zdravější vzhled pleti. V kurzech se zaměřujeme nejen na samotné cviky, ale i na dech, vědomou práci s obličejem a návyky, které mají vliv na to, jak se ve své tváři cítíte. Kurz je vhodný pro ženy, které chtějí pečovat o sebe přirozeně a s větším respektem k tělu.
Kurzy pánevního dna
Pánevní dno je důležitou součástí ženského zdraví, ale často mu začneme věnovat pozornost až ve chvíli, kdy se objeví potíže. V těchto kurzech se zaměřujeme na vědomou práci s pánevním dnem, dechem, držením těla i hlubším stabilizačním systémem. Kurz je vhodný pro ženy, které chtějí své tělo lépe vnímat, posílit ho jemně a funkčně a podpořit větší jistotu v pohybu i v běžném životě.
Kurzy hormonální jógy pro ženy
Kurzy hormonální jógy pro ženy jsou zaměřené na jemnou podporu ženského těla v různých životních obdobích. Mohou být vhodnou cestou pro ženy, které chtějí podpořit svou vitalitu, vnímat víc své tělo a pečovat o sebe i jinak než jen výkonem nebo tlakem. Kurzy jsou oficiálním kurzem Dinah Rodrigues.
Kurzy hormonální jógy pro imunitu
Kurzy hormonální jógy pro imunitu jsou zaměřené na podporu energie, odolnosti a celkové vitality. Tento druh jóg je přirozenou cestou, jak nastolit v těle rovnováhu. Snižuje stres a aktivuje přirozené regenerační procesy v těle. Cvičení stimuluje štítnou žlázu, nadledvinky, brzlík, kostní dřeň, epifýzu a hypofýzu a vyrovnává jejich vzájemné fungování. Kurzy jsou oficiálním kurzem Dinah Rodrigues.
Jak si vybrat správný kurz jogy
Každé tělo i každá životní situace potřebuje něco trochu jiného. Někdy hledáte úlevu od napětí, jindy podporu ženského zdraví, větší stabilitu nebo jemnější péči o sebe. Pokud si nejste jistí, který z kurzů jógy je pro vás ten pravý, podívejte se na jejich detail nebo mi napište nebo zavolejte — ráda vám pomůžu vybrat ten, který bude nejlépe odpovídat tomu, co právě potřebujete.