Dost často slýchám, že mám příjemný hlas 🎙️. Možná na tom něco bude, protože i můj lektorský certifikát jsem získala tak trochu díky němu 😊. Pomohl mi totiž vyvážit moji nepohyblivost v kyčlích 🧘♀️.
Nahrála jsem pro vás typický úvod z mé hodiny – jemné naladění, obrácení pozornosti dovnitř a zklidnění dechu. Po úvodu si můžete dopřát svoji praxi, nebo ho využít jako krátkou relaxaci během dne 🌿✨.