Každá z hodin probíhá při určitém minimálním počtu nahlášených, který je uvedený u každé hodiny, Některé hodiny jsou omezené počtem, proto pokud se nenahlásíte, je možné, že se na hodinu nedostanete. Proto vás prosím o dodržování nahlašování a zároveň i odhlašování, pokud se nemůžete zúčastnit.
K nahlašování/odhlašování použijte rezervační systém - odkaz na něj je pod tlačítkem níže.
V nejnutnějších případech můžete také použít email, telefon.
Pokud hodina nebude, rozešle se všm přihlášeným email, informace bude uveřejněná i na stránkách. Čas pro rozhodování, jestli hodina bude nebo nebude, je 14:00 daný den.
Cena:
- 120 Kč jednotlivý vstup, permanentka na 10 vstupů 1 000 Kč (je přenosná, dá se sdílet, platí 4 měsíce)
Podmínky vstupu na hodiny:
- prosím nechoďte na hodiny, když se necíte dobře a jste nachlazení.
S sebou:
- podložku, jógové pomůcky, pokud máte
- oblečení/ deku na závěrečnou relaxaci
Drásov, Drásovka (1. patro - protory bývalé třídy)
Jóga (pro začátečníky)
PO - 17:30-18:30
Hodina určená hlavně pro začátečníky, ty, kteří s jógou nemají moc zkušeností. Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři. Pozice budeme budovat úplně od začátku, ale nebude to žádná flákačka 🙂
- Místo:
- Drásovka - 1. patro vedle restaurace - na mapě zde
- minimální počet nahlášených 8
- pokud si nebudete jistí, pište/volejte
Jóga (pro mírně pokročilé)
PO - 18:30-19:30
Na tuto hodinu ideálně můžou přijít ti, kteří už mají něco odjógováno, hodiny budu stavět podle toho, kolik a kdo se sejde. Může přijít i začátečník, ale kdyby Vás bylo víc, radši Vás uvidím na první hodině. Na této hodině jsou vítaní i pokročilí.
- Místo:
- Drásovka - 1. patro vedle restaurace - na mapě zde
- minimální počet nahlášených 8
- pokud si nebudete jistí, pište/volejte
Malhostovice, obecní dům
Jóga (pro začátečníky)
ÚT - 18:00-19:00
Hodina určená zájemce o pomalejší, protahovací, spíše terapeutickou jógu. Pozice budeme budovat úplně od začátku. Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři.
- Místo:
- Malhostovice 45, obecní dům - na mapě zde
- minimální počet nahlášených 5
Jóga (pro začátečníky)
ČT - 18:30-19:30 (od února)
Hodina určená zájemce o pomalejší, protahovací, spíše terapeutickou jógu. Pozice budeme budovat úplně od začátku. Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři.
- Místo:
- Malhostovice 45, obecní dům - na mapě zde
- minimální počet nahlášených 5
Hradčany, obecní úřad
Powerjóga (pro začátečníky i pokročilé)
ST - 18:30-19:30
Hodina určená všechny zájemce o cvičení powerjógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba. Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.
Více o powerjóze zde.
- Místo:
- budova obecního úřadu naproti firmy Rigi, Hradčany - na mapě zde
- minimální počet nahlášených 8