Každá z hodin probíhá při minimálním počtu 5 nahlášených. Některé hodiny jsou omezené počtem, proto pokud se nenahlásíte, je možné, že se na hodinu nedostanete. Proto vás prosím o dodržování nahlašování a zároveň i odhlašování, pokud se nemůžete zúčastnit.
K nahlašování/odhlašování je možné použít registrační formulář uvedený u každé lekce, kde je také vidět počet nahlášených a minimální počet pro to, aby se hodina konala. V nejnutnějších případech můžete také použít email, telefon.
Pokud hodina nebude, rozešlu všem, na které mám kontakt, email, informace bude uveřejněná i na stránkách.
Podmínky vstupu na hodiny:
- prokazovat se platným o očkováním nebo potvrzením o prodělaném covidu už není třeba. Prosím nechoďte ale na hodiny, když se necíte dobře a jste nachlazení. Děkuji
Hradčany, kulturní dům
Powerjóga (pro začátečníky i pokročilé)
ST - 18:30-19:30
Hodina určená všechny zájemce o cvičení powerjógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba. Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.
Vítány jsou i nastávající maminky, pokud cvičily před otěhotněním, a senioři.
Více o powerjóze zde.
- Místo:
- Hradčany budova obecního úřadu naproti firmy Rigi - na mapě zde
- pokud si nebudete jistí, pište/volejte
- Cena:
- 120 Kč jednotlivý vstup, permanentka na 10 vstupů 1 000 Kč (je přenosná, dá se sdílet, platí 4 měsíce)
- na hodinu se nahlaste použitím doodle formuláře. Na něm také vidíte aktuální počet nahlášených.
- prosím o nahlášení/odhlášení nejpozději do středy do 14:00
- S sebou:
- podložku
- oblečení/ deku na závěrečnou relaxaci
- pití
Tišnov, Fit 4 Fun
Jóga (pro začátečníky i pokročilé)
PO - 17:20-18:20
Hodina určená všechny zájemce o cvičení jógy. Bude vždy koncipována tak, aby vyhovovala všem, kteří na hodinu přijdou - ať už to jsou začátečníci nebo pokročilí. Střídají se hodiny pomalejší i rychlejší, při cvičení se využívají pomůcky, pokud je třeba. Každý si volí variantu cvičení, která vyhovuje jeho aktuálnímu rozpoložení nebo kondici.
- Místo:
- Fit 4 Fun - https://www.f4fun.cz/
- Doplňující info:
- na hodiny se jde objednat jen přes rezervační systém centra
- moje permanentky na tyto hodiny nejde využít
- podložky a další pomůcky jsou na místě k dispozici