Přidána dvě videa Pozdravu slunci

Na web přidána další dvě videa Pozdravu slunci:-) První video a v něm jednotlivé pozice detailně rozvedené ve variantách pro začátečníky a pokročilé. Zahrnuje půl kola Pozdravu slunci, pouze od pravé nohy – Pozdrav Slunci A – jak na to 🙂.

Druhé video delší – na čas, kdy budete mít chuť prohřát si tělo více, ale nebudete se chtít pouštět do žádných složitostí a budete si chtít vystačit jen s pozdravem Slunci. Má asi 10 minut, základem je právě Pozdrav slunci a k němu přidané modifikace v některých ásanách. První část je určena spíše pro začátečníky, druhá pro pokročilé, ale kdykoli můžete pozice upravovat tak, aby vyhovovaly vašemu momentálnímu rozpoložení a tomu, na co se cítíte – Pozdrav slunci A – modifikace

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.