Ukázková hodina pánevního dna – Drásov – 5. 11. 2023

Učili Vás, že pánevní dno se nejlíp posílí tak, že budete zadržovat čůrání? Nebo že máte vtáhnout špagetku?A že je vlastně normální, že jste v určitém věku inkontinentní? Věřily jste, že operace je jediným možným řešením?

Víte, jak zapojovat pánevní dno v běžném dni? A že není cílem cvičit každý den? A když ano, stačí Vám pár minut a tak, že to nikdo nepozná? A že možná to není jenom o tom cvičení, ale je tam i jiné "kouzlo"?

Kvalita pánevního dna se odráží v tom, jaký máme sexuální život, jak prožíváme menstruaci, jak se cítíme - jestli máme chuť a radost do života nebo jsme naopak bez energie.

O tom všem se můžete se mnou dozvědět v kurzech pánevního dna, které vychází ze školy pánevního dna Renaty Sahani.

Náplň hodiny

Během zhruba 60 minut

  • Vám představím anatomii pánve
  • zkusíme najít svaly všech tří vrstev
  • vysvětlím, jak je pánev propojená s krkem a chodidly, jak všechno souvisí se vším
  • objasním Vám, jakým způsobem psychosomatika ovlivňuje stav naší pánve
  • hodinu ukončíme krátkou relaxací

Datum a čas

5. 11. 2023, od 15:30

Místo

Drásov, budova za volební místností obecního úřadu

Cena

zdarma

Co budete potřebovat

  • pohodlné oblečení
  • podložku
  • deku
  • psací potřeby

Přihlášení

Pokud máte o hodinu zájem, vyplňte prosím tento formulář.

Komentáře jsou vypnuty.