Slyšeli jste už někdy o obličejové józe? Ať už je Vaše odpověď jakákoli, ráda bych Vám obličejovou jógu a její účinky představila. Hodina bude ryze praktická, teoretické povídání si nechám na některý z kurzů nebo alespoň základy si můžete přečíst tady na stránkách.
TENTO KURZ JE KVŮLI NEDOSTATEČNÉMU ZÁJMU ZRUŠENÝ Kurz Tajemství pánevního dna I. Vás v několika hodinách seznámí s anatomií Vaší pánve, pomůže Vám nalézt všechny tři vrstvy pánevního dna, aktivovat je a také zrelaxovat. Naučím Vás sérii cviků na posílení hlubokého stabilizačního systému, budeme se bavit o zapojení svalů pánevního…
Kurz Tajemství pánevního dna I. Vás v několika hodinách seznámí s anatomií Vaší pánve, pomůže Vám nalézt všechny tři vrstvy pánevního dna, aktivovat je a také zrelaxovat. Naučím Vás sérii cviků na posílení hlubokého stabilizačního systému, budeme se bavit o zapojení svalů pánevního dna v běžných činnostech, nakousneme téma inkontinence.…
Ola, konečně je venku moudřejší počasí, takže můžeme začít cvičit venku 🙂 Drásov 397, u nás na zahradě, čas zůstává stejný – 18:30. V případě špatného počasí jsou v záloze Hradčany, když to bude nejisté, sledujte prosím web, pokud se budeme přesouvat dovnitř, bude to uveřejněno na stránkách. Počítejte s…