Rubrika: Aktuality
10 tipů pro jógové začátečníky
Jak na bolavá záda
Zpevněte břicho a střed těla
Potřebujete zpevnit střed těla, trochu vyrýsovat břicho před létem do plavek? Připravila jsem pro vás krátkou, třináctiminutovou sestavu, s jejíž pomocí se vám to může podařit, pokud si ji nezacvičíte pouze jednou 🙂 Střídají se v ní hlavně pozice prkna a loďky, jejich variance, takže si troufnu říct, že není…
10 tipů pro jógové začátečníky
Jak na bolavá záda
Zpevněte břicho a střed těla
![](https://jogoukezdravi.cz/wp-content/uploads/2016/06/woman-1231063_640-200x150.jpg)
Potřebujete zpevnit střed těla, trochu vyrýsovat břicho před létem do plavek? Připravila jsem pro vás krátkou, třináctiminutovou sestavu, s jejíž pomocí se vám to může podařit, pokud si ji nezacvičíte pouze jednou 🙂 Střídají se v ní hlavně pozice prkna a loďky, jejich variance, takže si troufnu říct, že není…