Mám pro Vás novinku – od začátku října budu opět mít hodiny jógy v Drásově. Vždycky v pondělí od 18:30, semtam si myslím, že si můžete domluvit i jednorázovou lekci třeba v sobotu, když bude chuť 🙂 Těším se na Vás – bližší info tady. Permanentky z Hradčan a Skaličky…
Venku je už večer poměrně chladno, vlhko a brzo tma, tak se přesuneme zase zpátky do Hradčan. Děkuju za pochopení
Pozdrav Slunci je strašně jednoduchá série ásan, která procvičí všechny nejdůležitější svalové partie na těle. Pokud některé jeho části lehce zmodifikujete, máte najednou 20timinutovou sekvenci, která už je dostatečně dlouhá a různorodá na to, abyste její účinky okamžitě pocítili a aby ji přijali i ti, pro které je pozdrav sám…
20timinutová sestava na zapojení středu těla, pro začátečníky i pokročilé. Začátečníci můžou pořád opakovat jednoduché varianty cviků a nahradit tak ty složitější. Vímejte svoje tělo a dělejte jen to, co je vám přijemné.