Vítejte na mých stránkách věnovaným józe
Budu ráda, pokud budou pro Vás inspirací, jak se zbavit potíží, která Vás trápí, jinak než klasickou cestou západní medicíny, a zdrojem informací, jak pečovat o svoje tělo a mysl.
Ještě radši budu, pokud se potkáme na některé z mých hodin - ať už to budou hodiny klasické jógy, kurzy pánevního dna, obličejové jógy nebo hormonální jógové terapie nebo spolu strávíme rovnou celý víkend.
Pokud budete mít jakékolli dotazy, na které nenajdete odpovědi na těchto stránkách, napište/zavolejte a já věřím, že je vyřešíme a že pokud Vám jóga ještě nepronikla do života, brzo začne :-)
A pokud chcete, aby Vám neunikla žádná novinka ode mě, přihlásit k jejich odběru se můžete tady.
A pokud chcete, aby Vám neunikla žádná novinka ode mě, přihlásit k jejich odběru se můžete tady.
Zpevněte břicho a střed těla
Potřebujete zpevnit střed těla, trochu vyrýsovat břicho před létem do plavek? Připravila jsem pro vás krátkou, třináctiminutovou sestavu, s jejíž pomocí se vám to může podařit, pokud si ji nezacvičíte pouze jednou 🙂 Střídají se v ní hlavně pozice prkna a loďky, jejich variance, takže si troufnu říct, že není…
Meridián srdce
Srdce, jakožto hlavní orgán cirkulace, je neustále aktivní – tluče přibližně 100 000krát za den. Je prvním orgánem, který vzniká v těhotenství – zhruba ve čtvrtém týdnu. Srdce symbolizuje dualitu, protiklady – žilní a tepenná krev existují v srdci vedle sebe, což ukazuje na to, že protiklady se nemusí nutně…