Potřebujete se zbavit rychle akutního stresu?
![](https://jogoukezdravi.cz/wp-content/uploads/2016/05/man-742766_1920-225x150.jpg)
Valí se toho na vás hodně, máte plnou hlavou a potřebovali byste se na chvilku zklidnit, vypnout a hlavu vyčistit? Pak mám pro vás pro vás jednoduchou jógovou dýchací techniku – střídavé dýchání levou a pravou nosní dírkou. Kromě výše uvedeného působí prospěšně na poruchy soustředění a učení, řeší problémy…