Bojovník I (Virabhadrasana I)
Níže uvedený postup je při provádění od pravé nohy. Stejným způsobem je nutné pozici provést i od nohy levé. ProvedeníPostavte se do pozice hory nebo můžete vycházet také z pozice střechy.Pravé koleno je pokrčené, pokud to svaly dovolí, snažte se udržovat stehno rovnoběžně s podložkou, chodidlo je celou plochou na zemi a…