V dnešní uspěchané době, kdy jsem pod neustálým stresem, je třeba, víc než kdy jindy, dopřát si chvilku pro sebe a odpočívat. Nechat zaktivovat tu parasympatickou část našeho nervového systému, která je zodpovědná za to, že se tělo hodí do pohody a začne regenerovat a nabírat síly na další den.
Připravila jsem pro Vás 15timinutovou relaxaci se sankalpou, jasně zformulovaným přáním, záměrem. Užijte si ji někdy v klidu, sami, dovolte si chvilku nic nedělat.