Krátké protažení v sedě na podložce, ideální na to, když nemáte moc času. Dá se využít i jako začátek hodiny před Vaší oblíbenou praxí.
Nezapomínejte hlavně v klidu a pravidelně dýchat 🙂
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *
Comment
Jméno*
Email*
Webové stránky
Save my name, email, and site URL in my browser for next time I post a comment.
